こんにちは🌤

ミスト&キャッチャーです🌼

先週の土曜日はあいにくの雨でしたが、

日曜日はカンカンに晴れましたね🌞

そんな日曜日は、友人と海辺で黄昏たり

公園でバトミントンをしたりして過ごしたのですが

見事に日焼けしました😅

私の場合、すぐに焼けて黒くなるのではなく

焼けた部分が赤くなりお風呂に入るとヒリヒリするタイプで

毎年、毎年、辛い思いをしております💧 

(去年の今頃も同じような内容をUPした気が🐒、、、)

(日焼けした直後は猛烈に反省しているのですが、、、)

日焼け後の対策として、

・水分を多くとる 

・化粧水をたっぷり塗る

・ビタミンC (レモンやブロッコリー等)を摂取する

・リコピン(トマトやパプリカ等)を摂取する

が、ネット上に多く記載されいていたので

もしこれから日焼けしちゃった際は、

上の内容を意識してみて下さい！！

本日は月曜日。

新しい1週間も頑張って参りましょ～う👊🔥

ではでは👋